Веселье продолжается, и праздничные застолья требуют особого подхода к организации. За столом хочется не только порадовать гостей вкусной едой, но и не забыть о своем здоровье. Вот несколько простых и низкокалорийных салатов, которые станут отличным дополнением к любому мероприятию, пишет ЕДА ДЛЯ ВСЕЙ СЕМЬИ.
Салат с курицей и авокадо
- Ингредиенты:
- 200 г вареной курицы
- 1 спелый авокадо
- 1 помидор
- 1/4 красного лука
- 200 г салатного микса
- Оливковое масло и лимонный сок по вкусу
Для приготовления нарежьте курицу, авокадо, помидор и лук. Выложите на тарелку салатный микс, сверху разместите куриные и овощные кусочки. Заправьте лимонным соком и оливковым маслом, посолите и поперчите.
Греческий салат
- Ингредиенты:
- 3 помидора
- 1 огурец
- 1 сладкий перец
- 100 г феты
- Оливки и оливковое масло по вкусу
Для этого салата нарежьте помидоры, огурцы и перец. Добавьте оливки и фету. Заправьте оливковым маслом, добавьте лимонный сок и приправьте специями.
Салат с тунцом и фасолью
- Ингредиенты:
- 1 банка тунца в собственном соку
- 1 банка красной фасоли
- 1/2 красного лука
- Зелень (петрушка или укроп)
Слейте жидкость с тунца и фасоли, нарежьте лук и зелень. Смешайте все ингредиенты, добавьте оливковое масло, соль и перец. Этот салат просто идеально подойдет для быстрого перекуса.
Все предложенные салаты легко подготовить заранее и хранить в холодильнике, а перед подачей просто заправить. Это не только упростит процесс, но и сделает вечер более комфортным и приятным для гостей!
