Утро может начинаться прекрасно, если начать его с вкусного завтрака или ароматной чашечки кофе. Завтрак — это то, что помогает многим настроиться на рабочий лад. При этом не обязательно тратить много денег: можно приготовить сытные и простые блюда на сумму 100-200 рублей на всю семью.
Вот несколько идей для завтраков, которые стали привычными в этой семье как в будни, так и в выходные:
- Начать день можно с чашки чая, овсянки с изюмом или яблоками, либо с оладий. Все зависит от настроения и наличия продуктов в холодильнике.
- В основном используются яйца, молоко, овсяные хлопья, мука, ягоды и варенье.
Стоимость одного литра молока составляет 50 рублей, две яйца — около 24 рублей, стакан муки — примерно 10 рублей, а на соль, сахар и масло для жарки уходит еще 10 рублей. Таким образом, на порцию блинов уходит менее 100 рублей.
Несмотря на то, что завтраки могут показаться калорийными, это не препятствует тому, чтобы их готовить. В этой семье активно двигаются и не придерживаются строгих диет. Тем более, такие блюда не требуют дорогих ингредиентов, как фрукты или йогурты.
Идеи завтраков на всю неделю
На первое место по популярности выходит овсянка. Ее готовят в микроволновке, затрачивая всего 3 минуты на порцию. Для этого нужны стакан молока, щепотка соли и сахара, а также хлопья. В результате получается быстрый и вкусный завтрак, который приедается всем, кроме мужа.
На втором месте — омлет или жареные яйца с овощами. Реже готовят вареные яйца, так как их никто не любит. Иногда яйца запекают в ветчине в духовке — это более «праздничный» завтрак.
Вот еще пять идей бюджетных завтраков на основе теста:
- блины (с вареньем или начинкой);
- оладьи;
- творожные пончики;
- творожные пышки в духовке;
- булочки или слойки из слоеного теста.
Готовку пышек лучше всего планировать на выходные, а в будние дни — быстрее готовить кашу или яичницу. Блины, оладьи и пирожки можно заморозить и быстро разогреть в микроволновке. Это удобно и экономит время!
Интересно, что даже в простых утренних блюдах можно добавить изюминку, используя ягодные добавки или необычные ингредиенты. Поражает, что обычные яйца можно даже называть «пирожками Карлсона», ведь они вызывают ностальгические чувства у детей.
Что обычно готовите на завтрак вы? Делитесь своими бюджетными идеями!
