Некоторые продукты обладают способностью снижать вероятность развития онкологических заболеваний, однако не следует рассчитывать на них как на единственную защиту от рака. Об этом заявила доктор технических наук, профессор кафедры биотехнологии и биоорганического синтеза Университета Росбиотех Елена Алексеенко 16 февраля.
Профессор отметила, что правильное питание и сбалансированный рацион играют ключевую роль в поддержании здоровья, внося более 50% в его сохранение. «Важно не только следовать принципам здорового питания, но и регулярно проходить медицинские обследования, консультироваться со специалистами, контролировать вес и быть физически активным», — подчеркнула она в разговоре с Lenta.Ru.
Эффективные продукты для здоровья
По словам эксперта, такие продукты, как фруктовые соки, ягоды, овощи, имбирь и куркума, содержат природные антиоксиданты и имеют полезные для организма свойства. Тем не менее, профессор предостерегает от полной зависимости от этих продуктов как от способа профилактики рака.
Опасности детоксикации
«Иллюзия детокс-диет и добавок, которые обещают избавиться от канцерогенов, может быть опасной. Печень и почки эффективно справляются с естественной детоксикацией организма, а чрезмерное использование таких средств может даже навредить. Лучше не прибегать к таким методам без консультации врача», — добавила Алексеенко.
Привычки для профилактики рака
Среди важных привычек, способствующих профилактике рака, профессор выделила:
- Сбалансированное питание с достаточным количеством овощей, фруктов, белка и клетчатки.
- Поддержание здорового веса и отказ от курения.
- Умеренное употребление алкоголя и регулярная физическая активность.
Также следует регулярно контролировать хронические заболевания и проходить медицинские обследования.
Важные замечания делают и другие эксперты. Уролог Евгений Веселов в тот же день предостерег мужчин от отказа от медицинской помощи при наличии тревожных симптомов, что может привести к серьезным последствиям, таким как болезни сердца, онкология предстательной железы и импотенция.
Среди других актуальных тем, врач-онколог Дмитрий Олькин указал на важность генетического тестирования для диагностики наследственных форм рака, а академик Александр Румянцев прокомментировал статические показатели заболеваемости детей раком в России, остающиеся на уровне 15 случаев на 100 тыс. человек.
