Лето не за горами, и это отличный повод задуматься о своей фигуре и здоровье. Altapress.ru делится настоящими находками – диетическими утренними напитками, которые помогут в борьбе с лишними килограммами.
Летний лимонад
С 31 марта мир отмечает День апельсинов и лимонов, а значит, пришло время для полезных привычек!
Ингредиенты (на 4 порции)
- 2 апельсина;
- 2 лимона;
- 1 литр воды;
- 1/2 ч. л. заменителя сахара;
- 1/2 пучка свежей мяты.
Приготовление
Этот напиток не единственный! Также можно экспериментировать с ягодами и другими вкусами.
Лесная ягода
Погрузитесь в летние настроения с ягодными напитками. Особенно актуальна клубника, которая уже в разгаре сезона.
Ингредиенты
- 300 г лимонов;
- 10 ягод клубники;
- 3-4 веточки мяты;
- 50 г меда;
- 1 литр воды.
Приготовление
Мохито без сахара
Идеальный ответ на жару – освежающий мохито, который легко приготовить.
Ингредиенты
- 250 г замороженной клубники (можно использовать свежую);
- 3 большие горсти свежей мяты;
- 3 лайма;
- 500 мл газированной воды;
- Лед по желанию.
Приготовление
Измените свои утренние привычки, и результат не заставит себя ждать. Употребление таких напитков в сочетании с активным образом жизни поможет вам достичь желаемых целей!
